ベジタリアンなのにごっつい動物とは？大事なのはそのバランス：No314

ネギや玉ねぎだって食べられます！

メスですら

身長は85～100cmほどなのに

体重が70kg～100kgもある「ゴリラ」

彼らは

生まれてから死ぬまで

ベジタリアン

野菜だけ食べているのに

毛も骨も肉も

そしてあれだけのごっついカラダを

維持するには

相当量と回数のベジな食事を

摂っています

ゴリラは通常１日５食

雑食の猫や犬が嫌う

ネギや玉ねぎも余裕で食べられます

青草も美味しくいただけます

ゴリラと人間は異なりますけれど

ベジな食事でも

立派な骨や肉を作ったり

維持するための仕組みが

体内にあるということを

見せてくれているようにも

思います

お肉やお魚や乳製品を

健康維持のため

若さを保つためと意識して

その多くを食べなくとも大丈夫

ということでも

自然療法や食養の本には

弱り具合がひどい人には

敢えて動物性の食品を食べることを

促しています

毎日毎食食べるのではなく

・たまに

・ほどほどに

・それらの消化を助ける野菜類と共に

を目安に

消化器官に優しい

ベジな穀食採食メニューを

日々のベースに置いてみることが

オススメです★

なぜなら

生理痛・偏頭痛から解放された

私の過去を振り返ると

どうやらそれらの過剰摂取が

原因の１つだったのではないか？と

わかってきたから

5月に参加させていただいた

大阪のレディース整体宙sora

梶先生が配信している

Facebook LIVE生配信動画を

閲覧できるようになりました！

約30分程ですが

預診でみるところの「ホクロ」について

お話させていただおります❤

・最近顔にホクロが増えた

・昔から気になるホクロがある

・ホクロっていったい何？

という方にオススメの動画です

お手すき時間にでもぜひ

お時間がない場合は2倍速でぜひ

ご覧くださいませ