「預診ごと」メルマガ＆ブログ

大根の皮はむいてから調理しますか？ 人参の皮は？ゴボウの皮は？ 私はと言いますと、「皮をむかない」ようになりました・・・

ネギや玉ねぎだって食べられます！ メスですら、身長は85～100cmほどなのに、体重が70kg～100kgもある「ゴリラ」。彼らは、生まれてから死ぬまで、ベジタリアン！

夏になるといよいよ気になるのが「汗や臭い」。夏に限りませんけれど、40代以降の男性に多い「加齢臭」。単語を検索してみると、「古本や枯れ草のようなニオイ」とも。

水分は沢山摂取した方が良い、水を●リットル毎日飲むことでダイエットしよう！といった事が知られていますが、「水」は過剰に摂取することで東洋医学的な診方で「水毒」というものに陥る傾向に・・・

足の踵が常にガサガサです！足の踵にタコ（魚の目）があります！という方も多く。昨今のメルマガで、足をよく取り上げているため、過去のメルマガでも。人生における踵への負荷軽減が 死ぬまで自分の足で歩くための、秘訣であることもお伝えしてきました・・・

ヨガをやる人やアーユルヴェーダ、中医学や食養生などでよく言われるのが、「朝に、１杯の水または白湯を飲むことが、カラダにとても良いということ。具体的な説明ははっきりとは 聞いたことがなかったのですが、なんとなく手に取った1冊に、科学的にもそれを立証するような論文が・・・

そして「下痢」という症状１つとっても、陰陽が存在します。その陰陽は、腸の動き方で見分けます。

世界の常備菜で旅した気分に❤前回の続きで、世界の常備菜についてもう少し。「ガドガドソース」インドネシア 甘辛いピーナツソース。ドレッシング感覚で野菜や、肉や魚など。様々な料理にかけていただくソース・・・

今日は日本に限らず、世界の常備菜についてお伝えしようかと。★チリコンカン：アメリカ★★ザワークラウト：ドイツ★★キャロットラペ：フランス★など

その本がどれだけの人に、影響を与えているかという指標のひとつに、「増刷」の回数が。2008年に第1刷、2019年には第38刷も増刷されている1冊を、たまたま手にしました。

「ウィルス」とは何者か？という話題が、様々なところから飛び交うようになり、かなりの年月が経ちます。菌の話は、腸や便の話をする際に、まるで小学生のように楽しく、お伝えさせていただいておりますけれど、ウィルスも実は、菌と同様に体内に沢山潜んでいます！

「クライオセラピー」をご存じですか？アスリートやセレブに人気の極低温のセラピーで、全身冷却療法とも呼ばれ、体の回復の促進効果があると言われています。

「爪に縦線が入るようになった」と聞いたのは、先日久々に遊びに行った友人宅での会話にて。爪は、私たちが生きている限り、日々伸び続けるもの。なかなか変化しにくいものでもありますが、変化した際には 如実にそのサインを出してくれているものでも。

ところで、シナモンとニッキと桂皮（けいひ）、それぞれ違うものだということをご存じですか？ 私はてっきり、香りも味も似ているので、産地は違えど同じ原料だと思っていました。

長時間座りっぱなしの女性に多いのが、静脈瘤や脚の浮腫み。「浮腫：ふしゅ：むくみ」と単なる「腫れ」の違いは、該当部位を指で5秒間強く押して、その痕が40秒以上残る場合を浮腫と言います。

アメリカで29年にわたって追跡した「国民健康栄養調査」の結果が、2006年に発表されていて、それによると、 長生きなのは「太り気味」とされる BMI25～29.9だったとのこと。

あなたの耳垢は、湿っていますか？乾いていますか？ 耳垢には、乾性耳垢（乾燥した耳垢）と、湿性耳垢（湿った耳垢、俗に「べた耳」、「ヤニ耳」という）の２種類があり。日本人の耳垢は、世界では珍しく、前者が多いらしく・・・

ゲームセンターに行くと、看板ゲームとしてユーフォーキャッチャーなどの クレーンゲームが店頭に並んでいますが、２／18から埼玉にて、「免疫アップ健康美人キャッチャー」をスタートしたとのこと

私のいつものアミノ酸は、北海道の「日高昆布」。在庫がなくなった本日 帰宅途中のスーパーにて、100グラム約1,000円で買って帰りました。

20歳を過ぎると1日20万～30万個,、年で約1億個、身体の細胞が死んでゆきます。死んでゆく細胞は主に、脳と腸の細胞なのだとか。 その主な原因は 生物が必要としている「酸素」にあるようです