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預診らぼ
2022年6月15日読了時間: 2分
美肌＋ペプチド効果！試してみよう「酒粕パック」：No321
化粧水や美容液は何を使っていますか？全く使っていないという方も中には。以前「美肌」の話をした際に、肌のトラブル時の対処として、何かをつけて対処するのではなく、「何もつけないこと」が肌にとってベストな条件だというお話をしたことがあります・・・
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預診らぼ
2022年6月14日読了時間: 1分
毎日チェックする価値あり！舌苔表明：No320
健康な舌の上には、うっすら苔があります。舌の上の苔は、悪いものではなくむしろない方が体調不良ということに・・・
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預診らぼ
2022年6月13日読了時間: 2分
消化が大変なの栄養素とは？焦燥感は肝臓の声：No319
私たちの身体に必要な三大栄養素をそらで言えますか？そらで言えなくても大丈夫です！疑問符が出てきたら、ネットで検索してみてください。正解は
炭水化物・脂質・たんぱく質・・・
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預診らぼ
2022年6月12日読了時間: 3分
今年は梅干し漬けてみる？「旬」の意味：No318
じめじめするこの季節を、嫌う人も多いのですけれど、視力が悪い私は
空気中の水分濃度が高いこの季節
周りがよく見えるので、それほど嫌いではありません・・・
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預診らぼ
2022年6月10日読了時間: 3分
歯並びが悪い原因は？成長期の食物ダイアリー：No317
「1日1食で過ごす！」
昨今、パートナーがそんな宣言をしたことにより、私のこだわり弁当作りが再開しました・・・
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預診らぼ
2022年6月9日読了時間: 2分
バランスの崩れが病を引き寄せる？陰陽メソッド：No316
陰と陽は真逆の性質を持ち、互いに引き合い、同じ陰陽では突き放す性質を
持ち合わせています。そしてこの世のあらゆるものは、陰陽をそれぞれに持ち合わせ、引き合ったり突き放したりしながら、互いに相補し合っています・・・
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預診らぼ
2022年6月5日読了時間: 2分
ベジタリアンなのにごっつい動物とは？大事なのはそのバランス：No314
ネギや玉ねぎだって食べられます！
メスですら、身長は85～100cmほどなのに、体重が70kg～100kgもある「ゴリラ」。彼らは、生まれてから死ぬまで、ベジタリアン！
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預診らぼ
2022年5月14日読了時間: 3分
もしかして臭ってる？汗と体臭の関係：No310
夏になるといよいよ気になるのが「汗や臭い」。夏に限りませんけれど、40代以降の男性に多い「加齢臭」。単語を検索してみると、「古本や枯れ草のようなニオイ」とも。
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預診らぼ
2022年5月2日読了時間: 2分
あなたのかかとは大丈夫？踵の反射区：No308
足の踵が常にガサガサです！足の踵にタコ（魚の目）があります！という方も多く。昨今のメルマガで、足をよく取り上げているため、過去のメルマガでも。人生における踵への負荷軽減が
死ぬまで自分の足で歩くための、秘訣であることもお伝えしてきました・・・
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預診らぼ
2022年4月15日読了時間: 3分
愚痴も●●も「出る」ほどにすっきり？下痢の陰陽：No304
そして「下痢」という症状１つとっても、陰陽が存在します。その陰陽は、腸の動き方で見分けます。
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預診らぼ
2022年4月4日読了時間: 2分
春はタコと魚の目に要注意！世界の「常備菜」その２：No303
世界の常備菜で旅した気分に❤前回の続きで、世界の常備菜についてもう少し。「ガドガドソース」インドネシア
甘辛いピーナツソース。ドレッシング感覚で野菜や、肉や魚など。様々な料理にかけていただくソース・・・
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預診らぼ
2022年3月26日読了時間: 4分
敵か味方か？あなたは微生物のパッチワーク：No300
「ウィルス」とは何者か？という話題が、様々なところから飛び交うようになり、かなりの年月が経ちます。菌の話は、腸や便の話をする際に、まるで小学生のように楽しく、お伝えさせていただいておりますけれど、ウィルスも実は、菌と同様に体内に沢山潜んでいます！
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預診らぼ
2022年3月22日読了時間: 3分
想定外があなたを強くする？人体回復力：No298
「クライオセラピー」をご存じですか？アスリートやセレブに人気の極低温のセラピーで、全身冷却療法とも呼ばれ、体の回復の促進効果があると言われています。
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預診らぼ
2022年3月18日読了時間: 4分
今日はおとめ座の満月！爪の縦筋と横筋：No297
「爪に縦線が入るようになった」と聞いたのは、先日久々に遊びに行った友人宅での会話にて。爪は、私たちが生きている限り、日々伸び続けるもの。なかなか変化しにくいものでもありますが、変化した際には
如実にそのサインを出してくれているものでも。
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預診らぼ
2022年3月10日読了時間: 3分
美味しく嬉しく超簡単！シナモンティーで防虫対策：No.296
ところで、シナモンとニッキと桂皮（けいひ）、それぞれ違うものだということをご存じですか？
私はてっきり、香りも味も似ているので、産地は違えど同じ原料だと思っていました。
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預診らぼ
2022年3月8日読了時間: 3分
原因は１つじゃない！浮腫（むくみ）の方程式：No.295
長時間座りっぱなしの女性に多いのが、静脈瘤や脚の浮腫み。「浮腫：ふしゅ：むくみ」と単なる「腫れ」の違いは、該当部位を指で5秒間強く押して、その痕が40秒以上残る場合を浮腫と言います。
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預診らぼ
2022年3月2日読了時間: 2分
メタボを気にしすぎていませんか？BMIの真実：No.293
アメリカで29年にわたって追跡した「国民健康栄養調査」の結果が、2006年に発表されていて、それによると、
長生きなのは「太り気味」とされる
BMI25～29.9だったとのこと。
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預診らぼ
2022年2月25日読了時間: 2分
耳垢は湿っていますか？耳垢の不思議：No.292
あなたの耳垢は、湿っていますか？乾いていますか？
耳垢には、乾性耳垢（乾燥した耳垢）と、湿性耳垢（湿った耳垢、俗に「べた耳」、「ヤニ耳」という）の２種類があり。日本人の耳垢は、世界では珍しく、前者が多いらしく・・・
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預診らぼ
2022年2月15日読了時間: 2分
日に20万個死んでいる！細胞の記憶：No.289
20歳を過ぎると1日20万～30万個,、年で約1億個、身体の細胞が死んでゆきます。死んでゆく細胞は主に、脳と腸の細胞なのだとか。
その主な原因は
生物が必要としている「酸素」にあるようです
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預診らぼ
2022年2月12日読了時間: 3分
卵が先か鶏が先か？鶏も卵もいずれも大事：No.288
冷え性で困っている人も それなりに多くいらっしゃるかと そういう私も 運動不足により 身体の芯から冷える陰性の冷え性ではなく 身体の末端（手や足）のみ冷える 陽性の冷え性です 特にパソコンの前で作業が長ければ長いほど 足の冷えを感じる昨今でも...
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