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預診らぼ
2022年6月20日読了時間: 2分
ナスで歯磨き？調理の力：No.327
作り方はいたってシンプルで、ナスのヘタの部分を、沢山 集めておいて
土鍋に入れ、長時間弱火で蒸し焼きし
炭のような状態にしたもの・・・
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預診らぼ
2022年6月18日読了時間: 3分
自分でなんとかしようと思っていませんか？他力の推奨：No.325
舌の上にうっすらとある舌苔（ぜったい）の状態は、体内事情を思っている以上に、表現してくれています。本来は舌の上に、うっすら白い苔がある程度が、標準的な状態＝健康である証拠。この苔の色が、黄色や焦げ色（茶色）に変色しているのは、体内に「熱」がこもっているあらわれでも・・・
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預診らぼ
2022年6月17日読了時間: 3分
北極クジラが教えてくれた？究極のお食事プログラム：No.324
地球上で最も寿命が長い哺乳類は？
推定年齢はなんと213歳！超長生き・・・癌にならずにここまで長寿な理由は、何なのでしょう？
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預診らぼ
2022年6月14日読了時間: 1分
毎日チェックする価値あり！舌苔表明：No320
健康な舌の上には、うっすら苔があります。舌の上の苔は、悪いものではなくむしろない方が体調不良ということに・・・
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預診らぼ
2022年6月13日読了時間: 2分
消化が大変なの栄養素とは？焦燥感は肝臓の声：No319
私たちの身体に必要な三大栄養素をそらで言えますか？そらで言えなくても大丈夫です！疑問符が出てきたら、ネットで検索してみてください。正解は
炭水化物・脂質・たんぱく質・・・
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預診らぼ
2022年6月12日読了時間: 3分
今年は梅干し漬けてみる？「旬」の意味：No318
じめじめするこの季節を、嫌う人も多いのですけれど、視力が悪い私は
空気中の水分濃度が高いこの季節
周りがよく見えるので、それほど嫌いではありません・・・
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預診らぼ
2022年6月10日読了時間: 3分
歯並びが悪い原因は？成長期の食物ダイアリー：No317
「1日1食で過ごす！」
昨今、パートナーがそんな宣言をしたことにより、私のこだわり弁当作りが再開しました・・・
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預診らぼ
2022年6月9日読了時間: 2分
バランスの崩れが病を引き寄せる？陰陽メソッド：No316
陰と陽は真逆の性質を持ち、互いに引き合い、同じ陰陽では突き放す性質を
持ち合わせています。そしてこの世のあらゆるものは、陰陽をそれぞれに持ち合わせ、引き合ったり突き放したりしながら、互いに相補し合っています・・・
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預診らぼ
2022年5月23日読了時間: 3分
免疫細胞の新旧にもバランスを！必要なのは「待ち時間」
今回は難病とも言われ 自己免疫疾患とも言われている 「膠原病」の記事が目に留まったため その話をひとつ 膠原病の症状は 発熱や微熱 リンパの腫れ 皮疹や発疹 関節痛 など多岐にわたります 熱を伴う体内の「炎症」は 体内では 細胞破壊の緊急事態を意味します 炎症が発症すると...
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預診らぼ
2022年5月14日読了時間: 3分
もしかして臭ってる？汗と体臭の関係：No310
夏になるといよいよ気になるのが「汗や臭い」。夏に限りませんけれど、40代以降の男性に多い「加齢臭」。単語を検索してみると、「古本や枯れ草のようなニオイ」とも。
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預診らぼ
2022年5月2日読了時間: 2分
あなたのかかとは大丈夫？踵の反射区：No308
足の踵が常にガサガサです！足の踵にタコ（魚の目）があります！という方も多く。昨今のメルマガで、足をよく取り上げているため、過去のメルマガでも。人生における踵への負荷軽減が
死ぬまで自分の足で歩くための、秘訣であることもお伝えしてきました・・・
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預診らぼ
2022年4月24日読了時間: 3分
「腸リンパ」が面白い？水を飲むメリット：No306
ヨガをやる人やアーユルヴェーダ、中医学や食養生などでよく言われるのが、「朝に、１杯の水または白湯を飲むことが、カラダにとても良いということ。具体的な説明ははっきりとは
聞いたことがなかったのですが、なんとなく手に取った1冊に、科学的にもそれを立証するような論文が・・・
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預診らぼ
2022年4月15日読了時間: 3分
愚痴も●●も「出る」ほどにすっきり？下痢の陰陽：No304
そして「下痢」という症状１つとっても、陰陽が存在します。その陰陽は、腸の動き方で見分けます。
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預診らぼ
2022年4月4日読了時間: 2分
春はタコと魚の目に要注意！世界の「常備菜」その２：No303
世界の常備菜で旅した気分に❤前回の続きで、世界の常備菜についてもう少し。「ガドガドソース」インドネシア
甘辛いピーナツソース。ドレッシング感覚で野菜や、肉や魚など。様々な料理にかけていただくソース・・・
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預診らぼ
2022年4月4日読了時間: 3分
世界の常備菜！どんな時でもこれさえあればの「平常食」：No302
今日は日本に限らず、世界の常備菜についてお伝えしようかと。★チリコンカン：アメリカ★★ザワークラウト：ドイツ★★キャロットラペ：フランス★など
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預診らぼ
2022年3月29日読了時間: 4分
ホ・オポノポノとは？潜在意識のクリーニング：No301
その本がどれだけの人に、影響を与えているかという指標のひとつに、「増刷」の回数が。2008年に第1刷、2019年には第38刷も増刷されている1冊を、たまたま手にしました。
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預診らぼ
2022年3月26日読了時間: 4分
敵か味方か？あなたは微生物のパッチワーク：No300
「ウィルス」とは何者か？という話題が、様々なところから飛び交うようになり、かなりの年月が経ちます。菌の話は、腸や便の話をする際に、まるで小学生のように楽しく、お伝えさせていただいておりますけれど、ウィルスも実は、菌と同様に体内に沢山潜んでいます！
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預診らぼ
2022年3月22日読了時間: 3分
想定外があなたを強くする？人体回復力：No298
「クライオセラピー」をご存じですか？アスリートやセレブに人気の極低温のセラピーで、全身冷却療法とも呼ばれ、体の回復の促進効果があると言われています。
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預診らぼ
2022年3月18日読了時間: 4分
今日はおとめ座の満月！爪の縦筋と横筋：No297
「爪に縦線が入るようになった」と聞いたのは、先日久々に遊びに行った友人宅での会話にて。爪は、私たちが生きている限り、日々伸び続けるもの。なかなか変化しにくいものでもありますが、変化した際には
如実にそのサインを出してくれているものでも。
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預診らぼ
2022年3月8日読了時間: 3分
原因は１つじゃない！浮腫（むくみ）の方程式：No.295
長時間座りっぱなしの女性に多いのが、静脈瘤や脚の浮腫み。「浮腫：ふしゅ：むくみ」と単なる「腫れ」の違いは、該当部位を指で5秒間強く押して、その痕が40秒以上残る場合を浮腫と言います。
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