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預診らぼ
6月13日読了時間: 4分
家族の健康を一手に担うママへ：梅干しの驚きの効果とは？｜Yoshin通信：073
私たちの体と心を支える、大切なポジションにある「腸活」ですけれど、６月にぜひやって欲しいことのひとつ。今回は、家事や仕事で忙しいママたちにぴったりの「梅干しづくり」の魅力をお伝えします…
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預診らぼ
4月29日読了時間: 5分
日本人の胃の秘密！腸壁をサポートする食物繊維｜Yoshin通信：070
正直なところ善玉や悪玉というのは、
人間がそんなふうに呼んでいるだけですので、菌たちは単に、それぞれの生命活動を行っているだけでも…悪玉菌が好む食事と善玉菌が好む食事は、ChatGPTに聞くと以下のように出てきます…
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預診らぼ
4月21日読了時間: 4分
「腸活の秘訣」食物繊維で健康な腸壁を育む方法｜Yoshin通信：069
食物繊維がどうやらカラダに良いらしい...という話はご存じのとおり。
その理由を明確にこたえられる人は少なく。食物繊維は胃では消化されずに、腸まで届くという点はご存じの方も多いでしょう…
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預診らぼ
2022年9月24日読了時間: 3分
納豆の臭いは好きですか？発酵と腐敗：No.344
犬ぞりで北極点を踏破した、日本の冒険家 故 植村直己氏も好物だったと言われている「キビヤック」は、日本のくさやよりも臭いらしく・・・
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預診らぼ
2022年8月1日読了時間: 4分
過敏性腸症候群の約８割は、SIBO（シーボ）：No.336
SIBO（シーボ）とは、本来細菌が棲みつかないはずの「小腸」に、沢山の細菌が棲みついている病です。腸内細菌は通常、酸素をそれなりに保持できる、「大腸」に沢山棲みついています・・・
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預診らぼ
2022年7月11日読了時間: 3分
ガスや膨満感はありますか？腸と細菌の関係：No.333
もしも腸に良いと言われている、発酵食品や食物繊維などを、積極的に摂取したにも関わらず、お腹の調子が悪いままで、精神状態も悪く引きこもりがちになる場合は、今回のSIBOの可能性も、疑ってみても良さそうです・・・
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預診らぼ
2022年7月1日読了時間: 2分
万人の腸に良い食べ物はない！細菌の逆襲：No.330
過去にアジア人があまり持っていなかった「メタン産生菌」は、体内でメタンガスを作り出します。動物実験によると、小腸にメタンガスを注入すると
腸の運動機能が落ちるらしく・・・
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預診らぼ
2022年6月15日読了時間: 2分
美肌＋ペプチド効果！試してみよう「酒粕パック」：No321
化粧水や美容液は何を使っていますか？全く使っていないという方も中には。以前「美肌」の話をした際に、肌のトラブル時の対処として、何かをつけて対処するのではなく、「何もつけないこと」が肌にとってベストな条件だというお話をしたことがあります・・・
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預診らぼ
2022年4月4日読了時間: 2分
春はタコと魚の目に要注意！世界の「常備菜」その２：No303
世界の常備菜で旅した気分に❤前回の続きで、世界の常備菜についてもう少し。「ガドガドソース」インドネシア
甘辛いピーナツソース。ドレッシング感覚で野菜や、肉や魚など。様々な料理にかけていただくソース・・・
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預診らぼ
2022年4月4日読了時間: 3分
世界の常備菜！どんな時でもこれさえあればの「平常食」：No302
今日は日本に限らず、世界の常備菜についてお伝えしようかと。★チリコンカン：アメリカ★★ザワークラウト：ドイツ★★キャロットラペ：フランス★など
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預診らぼ
2022年2月12日読了時間: 3分
卵が先か鶏が先か？鶏も卵もいずれも大事：No.288
冷え性で困っている人も それなりに多くいらっしゃるかと そういう私も 運動不足により 身体の芯から冷える陰性の冷え性ではなく 身体の末端（手や足）のみ冷える 陽性の冷え性です 特にパソコンの前で作業が長ければ長いほど 足の冷えを感じる昨今でも...
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預診らぼ
2021年12月23日読了時間: 2分
表大なれば裏も大なり！麹の（株）源麹研究所＿山元会長interview：No271
日本の国菌でもある「麹」のもとでもある「種麹」を発見し育てた祖父をもち、「麹」を作る機械を開発した父をもち、そして今回ゲストの山元会長は、その麹を活かす取り組みを。
焼酎を作り｜ビールを作り｜飼料を作り｜観光工場を作り｜食の世界のみならず、農の世界にも、日本のみならず世界へも
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