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預診らぼ
2022年7月25日読了時間: 2分
意外と知らない腸内細菌の影響力：No.335
腸内細菌が作る毒素（有害物質）が
腸から血液中に漏れ出すことを、MAMPs（Microbiota-Associated Moecular Patterns）と言います。
血液中に漏れ出た有害物質は、私たちの重要な臓器に、大きな影響を与えているとも・・・
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預診らぼ
2022年7月17日読了時間: 4分
全ての細胞はリズミカルに？腸内細菌と体内時計：No.334
「体内時計」の乱れは、過剰な脂肪の摂取によっても起こります。残念ながら、高脂肪な食品は、嗜好性のものが多く・・・
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預診らぼ
2022年7月11日読了時間: 3分
ガスや膨満感はありますか？腸と細菌の関係：No.333
もしも腸に良いと言われている、発酵食品や食物繊維などを、積極的に摂取したにも関わらず、お腹の調子が悪いままで、精神状態も悪く引きこもりがちになる場合は、今回のSIBOの可能性も、疑ってみても良さそうです・・・
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預診らぼ
2022年7月8日読了時間: 3分
やはりSuper！玄米食の新たなバリュー：No.332
日本の中でも長寿で且つ、寝たきりになる人が少ない事で有名な、京丹後市の高齢者の腸には、でぶ菌の割合が更に多いことも判明・・・
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預診らぼ
2022年7月5日読了時間: 3分
抜け毛で診る？腸の絨毛と髪の毛の関係：No.331
私の髪の毛は太くて硬くやや癖っ毛でも。太くて硬いのは陰陽のバランスの良い、野菜や穀物の摂取により作られやすく、癖っ毛は極陰または極陽の摂取のあらわれとも。
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預診らぼ
2022年7月1日読了時間: 2分
万人の腸に良い食べ物はない！細菌の逆襲：No.330
過去にアジア人があまり持っていなかった「メタン産生菌」は、体内でメタンガスを作り出します。動物実験によると、小腸にメタンガスを注入すると
腸の運動機能が落ちるらしく・・・
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預診らぼ
2022年6月27日読了時間: 2分
気の上昇は血で抑える？気と血の陰陽調和な世界：No.329
人間が生命活動を維持するために重要な３つの物質が、気・血・津液：しんえき。これらの物質が、流れずに滞ったり、多すぎたり少なすぎたり、バランスを崩すことで、病となると言われています・・・
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預診らぼ
2022年6月20日読了時間: 3分
炊き方を変えてみよう！玄米の三大欠点：No.326
毎日ではないにしても、健康管理の１つとして、玄米菜食の威力を実際に体感してから。玄米の力を借りることが多くあります。ですが、玄米の話になると、「私は食べていません」
「美味しく感じないので」
「家族が同意してくれないので」
といった理由で、なかなか踏み出せない人も多くいることも・
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預診らぼ
2022年6月17日読了時間: 3分
北極クジラが教えてくれた？究極のお食事プログラム：No.324
地球上で最も寿命が長い哺乳類は？
推定年齢はなんと213歳！超長生き・・・癌にならずにここまで長寿な理由は、何なのでしょう？
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預診らぼ
2022年6月15日読了時間: 2分
美肌＋ペプチド効果！試してみよう「酒粕パック」：No321
化粧水や美容液は何を使っていますか？全く使っていないという方も中には。以前「美肌」の話をした際に、肌のトラブル時の対処として、何かをつけて対処するのではなく、「何もつけないこと」が肌にとってベストな条件だというお話をしたことがあります・・・
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預診らぼ
2022年6月14日読了時間: 1分
毎日チェックする価値あり！舌苔表明：No320
健康な舌の上には、うっすら苔があります。舌の上の苔は、悪いものではなくむしろない方が体調不良ということに・・・
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預診らぼ
2022年6月13日読了時間: 2分
消化が大変なの栄養素とは？焦燥感は肝臓の声：No319
私たちの身体に必要な三大栄養素をそらで言えますか？そらで言えなくても大丈夫です！疑問符が出てきたら、ネットで検索してみてください。正解は
炭水化物・脂質・たんぱく質・・・
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預診らぼ
2022年6月12日読了時間: 3分
今年は梅干し漬けてみる？「旬」の意味：No318
じめじめするこの季節を、嫌う人も多いのですけれど、視力が悪い私は
空気中の水分濃度が高いこの季節
周りがよく見えるので、それほど嫌いではありません・・・
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預診らぼ
2022年6月10日読了時間: 3分
歯並びが悪い原因は？成長期の食物ダイアリー：No317
「1日1食で過ごす！」
昨今、パートナーがそんな宣言をしたことにより、私のこだわり弁当作りが再開しました・・・
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預診らぼ
2022年6月5日読了時間: 2分
ベジタリアンなのにごっつい動物とは？大事なのはそのバランス：No314
ネギや玉ねぎだって食べられます！
メスですら、身長は85～100cmほどなのに、体重が70kg～100kgもある「ゴリラ」。彼らは、生まれてから死ぬまで、ベジタリアン！
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預診らぼ
2022年4月15日読了時間: 3分
愚痴も●●も「出る」ほどにすっきり？下痢の陰陽：No304
そして「下痢」という症状１つとっても、陰陽が存在します。その陰陽は、腸の動き方で見分けます。
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預診らぼ
2022年4月4日読了時間: 2分
春はタコと魚の目に要注意！世界の「常備菜」その２：No303
世界の常備菜で旅した気分に❤前回の続きで、世界の常備菜についてもう少し。「ガドガドソース」インドネシア
甘辛いピーナツソース。ドレッシング感覚で野菜や、肉や魚など。様々な料理にかけていただくソース・・・
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預診らぼ
2022年3月25日読了時間: 5分
飲みたくなるのは無意識の選択？免疫とアルコールの関係：No299
免疫に悪い影響を与えているのでしょうか？こんな疑問を解いてくれる記事がニュースに。私の期待とは裏腹に
結論は「YES」でした。
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預診らぼ
2022年3月18日読了時間: 4分
今日はおとめ座の満月！爪の縦筋と横筋：No297
「爪に縦線が入るようになった」と聞いたのは、先日久々に遊びに行った友人宅での会話にて。爪は、私たちが生きている限り、日々伸び続けるもの。なかなか変化しにくいものでもありますが、変化した際には
如実にそのサインを出してくれているものでも。
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預診らぼ
2022年3月2日読了時間: 2分
メタボを気にしすぎていませんか？BMIの真実：No.293
アメリカで29年にわたって追跡した「国民健康栄養調査」の結果が、2006年に発表されていて、それによると、
長生きなのは「太り気味」とされる
BMI25～29.9だったとのこと。
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