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預診らぼ
2023年3月26日読了時間: 2分
毛穴が目立つ理由｜Yoshin通信：023
「毛穴が目立つ」という悩みは、肌のお悩みで１番多いようで、美肌や美容系の資料の中では最初の方のお題として書かれています・・・
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預診らぼ
2023年2月4日読了時間: 3分
寝起きの悪さをやめる方法｜Yoshin通信：004
夜なかなか眠れないのは、心臓の働き過ぎ、朝なかなか起きられないのは、肝臓がお疲れ気味。太陽の光とともに目覚め、日が暮れるのと同じく眠りに入るのは、忙しい現代人にとって贅沢な時間の使い方に・・・
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預診らぼ
2022年10月29日読了時間: 3分
身体を調律するための７つのポイント：No.348
歯科医師なのに、その人の全体のバランスを考慮している。とても稀で頼もしい存在でも。その背景には、小学時代から腎炎を発症し、その他の厄介な病を繰り返してきたこと。
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預診らぼ
2022年7月11日読了時間: 3分
ガスや膨満感はありますか？腸と細菌の関係：No.333
もしも腸に良いと言われている、発酵食品や食物繊維などを、積極的に摂取したにも関わらず、お腹の調子が悪いままで、精神状態も悪く引きこもりがちになる場合は、今回のSIBOの可能性も、疑ってみても良さそうです・・・
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預診らぼ
2022年7月1日読了時間: 2分
万人の腸に良い食べ物はない！細菌の逆襲：No.330
過去にアジア人があまり持っていなかった「メタン産生菌」は、体内でメタンガスを作り出します。動物実験によると、小腸にメタンガスを注入すると
腸の運動機能が落ちるらしく・・・
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預診らぼ
2022年6月27日読了時間: 2分
気の上昇は血で抑える？気と血の陰陽調和な世界：No.329
人間が生命活動を維持するために重要な３つの物質が、気・血・津液：しんえき。これらの物質が、流れずに滞ったり、多すぎたり少なすぎたり、バランスを崩すことで、病となると言われています・・・
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預診らぼ
2022年6月18日読了時間: 3分
自分でなんとかしようと思っていませんか？他力の推奨：No.325
舌の上にうっすらとある舌苔（ぜったい）の状態は、体内事情を思っている以上に、表現してくれています。本来は舌の上に、うっすら白い苔がある程度が、標準的な状態＝健康である証拠。この苔の色が、黄色や焦げ色（茶色）に変色しているのは、体内に「熱」がこもっているあらわれでも・・・
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預診らぼ
2022年6月15日読了時間: 3分
食べたいを我慢していませんか？食べたい理由：No.322
お心当たりはいかほどに？
・味の濃いメニューを食べた後
・しょっぱいおせんべいをよく食べている
・塩や味噌や醤油の減りが、他の家庭よりも速い
・肉や魚を毎日欠かさず食べている
・仕事で忙しい日が多い
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預診らぼ
2022年6月12日読了時間: 3分
今年は梅干し漬けてみる？「旬」の意味：No318
じめじめするこの季節を、嫌う人も多いのですけれど、視力が悪い私は
空気中の水分濃度が高いこの季節
周りがよく見えるので、それほど嫌いではありません・・・
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預診らぼ
2022年5月14日読了時間: 3分
もしかして臭ってる？汗と体臭の関係：No310
夏になるといよいよ気になるのが「汗や臭い」。夏に限りませんけれど、40代以降の男性に多い「加齢臭」。単語を検索してみると、「古本や枯れ草のようなニオイ」とも。
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2022年5月8日読了時間: 3分
もしかして毎日のティータイムが原因？指の痛み:No309
水分は沢山摂取した方が良い、水を●リットル毎日飲むことでダイエットしよう！といった事が知られていますが、「水」は過剰に摂取することで東洋医学的な診方で「水毒」というものに陥る傾向に・・・
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預診らぼ
2022年5月2日読了時間: 2分
あなたのかかとは大丈夫？踵の反射区：No308
足の踵が常にガサガサです！足の踵にタコ（魚の目）があります！という方も多く。昨今のメルマガで、足をよく取り上げているため、過去のメルマガでも。人生における踵への負荷軽減が
死ぬまで自分の足で歩くための、秘訣であることもお伝えしてきました・・・
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2022年4月24日読了時間: 3分
「腸リンパ」が面白い？水を飲むメリット：No306
ヨガをやる人やアーユルヴェーダ、中医学や食養生などでよく言われるのが、「朝に、１杯の水または白湯を飲むことが、カラダにとても良いということ。具体的な説明ははっきりとは
聞いたことがなかったのですが、なんとなく手に取った1冊に、科学的にもそれを立証するような論文が・・・
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預診らぼ
2022年3月22日読了時間: 3分
想定外があなたを強くする？人体回復力：No298
「クライオセラピー」をご存じですか？アスリートやセレブに人気の極低温のセラピーで、全身冷却療法とも呼ばれ、体の回復の促進効果があると言われています。
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預診らぼ
2022年3月18日読了時間: 4分
今日はおとめ座の満月！爪の縦筋と横筋：No297
「爪に縦線が入るようになった」と聞いたのは、先日久々に遊びに行った友人宅での会話にて。爪は、私たちが生きている限り、日々伸び続けるもの。なかなか変化しにくいものでもありますが、変化した際には
如実にそのサインを出してくれているものでも。
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預診らぼ
2022年3月8日読了時間: 3分
原因は１つじゃない！浮腫（むくみ）の方程式：No.295
長時間座りっぱなしの女性に多いのが、静脈瘤や脚の浮腫み。「浮腫：ふしゅ：むくみ」と単なる「腫れ」の違いは、該当部位を指で5秒間強く押して、その痕が40秒以上残る場合を浮腫と言います。
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預診らぼ
2022年2月25日読了時間: 2分
耳垢は湿っていますか？耳垢の不思議：No.292
あなたの耳垢は、湿っていますか？乾いていますか？
耳垢には、乾性耳垢（乾燥した耳垢）と、湿性耳垢（湿った耳垢、俗に「べた耳」、「ヤニ耳」という）の２種類があり。日本人の耳垢は、世界では珍しく、前者が多いらしく・・・
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預診らぼ
2022年2月15日読了時間: 2分
日に20万個死んでいる！細胞の記憶：No.289
20歳を過ぎると1日20万～30万個,、年で約1億個、身体の細胞が死んでゆきます。死んでゆく細胞は主に、脳と腸の細胞なのだとか。
その主な原因は
生物が必要としている「酸素」にあるようです
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預診らぼ
2022年2月12日読了時間: 2分
愚痴も排出のひとつ！正常な４つの排出作用：No.287
私たちの身体は毎日、必要以上に摂取した栄養や水分や毒素を、次の４つの排出作用で体外へ排出しています。
・呼吸で70%
・発汗で20%
・排尿で7%
・排便で3%
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預診らぼ
2022年1月24日読了時間: 2分
耳あかの要チェック！耳鳴り時の食養_No.279
地震があったことすら知らず 今朝は朝4時台に目が覚めてしまい 2022年は 九星気学でみると 2月4日から新年に 五黄土星の１年となりますので 破壊と再生がテーマに 現在もその傾向が見ていますけれど 震災など自然災害の起こりやすい年とも 言われています...
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