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預診らぼ
6月13日読了時間: 4分
家族の健康を一手に担うママへ：梅干しの驚きの効果とは？｜Yoshin通信：073
私たちの体と心を支える、大切なポジションにある「腸活」ですけれど、６月にぜひやって欲しいことのひとつ。今回は、家事や仕事で忙しいママたちにぴったりの「梅干しづくり」の魅力をお伝えします…
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預診らぼ
4月29日読了時間: 5分
日本人の胃の秘密！腸壁をサポートする食物繊維｜Yoshin通信：070
正直なところ善玉や悪玉というのは、
人間がそんなふうに呼んでいるだけですので、菌たちは単に、それぞれの生命活動を行っているだけでも…悪玉菌が好む食事と善玉菌が好む食事は、ChatGPTに聞くと以下のように出てきます…
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預診らぼ
4月21日読了時間: 4分
「腸活の秘訣」食物繊維で健康な腸壁を育む方法｜Yoshin通信：069
食物繊維がどうやらカラダに良いらしい...という話はご存じのとおり。
その理由を明確にこたえられる人は少なく。食物繊維は胃では消化されずに、腸まで届くという点はご存じの方も多いでしょう…
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預診らぼ
2月24日読了時間: 2分
下痢の原因は食べ物にアリ？４つのタイプ別解説｜Yoshin通信：066
通勤中の電車の中で、大事な会議中に、突然お腹がキュルキュルして、トイレに駆け込む人も多く…
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預診らぼ
1月27日読了時間: 4分
「足をくむ」癖が教えてくれる、内なる不調｜Yoshin通信：065
「重い物を持つ」という動きは、腰痛が発症する際のトリガーでしかなく。
それらを控える生活をしたとしても、
歪みを意識せずに重ねて行けば腰痛の先の病の発症にもつながります。
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預診らぼ
1月24日読了時間: 5分
腸活定食の意外な引き立て役「究極の保存食」とは？｜Yoshin通信：064
科学が進化してきた現代ですら、正確な数値が出せていない海藻類ですが、その旨味と伝統の業により支えられている、貴重な食材でもあり、すばらしい海の野菜です！
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預診らぼ
1月19日読了時間: 6分
簡単！すぐにできる腸活定食 ～アレンジレシピから快腸の理由まで～｜Yoshin通信：063
腸活定食に欠かせない主食の玄米ご飯
。玄米を炊く直前に入れて欲しいのは、ひとつまみの天然塩…
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預診らぼ
1月4日読了時間: 3分
2024年は『腸活定食』の年に！腸の新？常識｜Yoshin通信：060
原因不明と言われている過敏性腸症候群でも、上記の食材を使ったメニューが多い場合、それらが引き金となり発症している可能性も高く。良かれと思って、毎日に近いタイミングで食べていたりする。例えば「納豆」などを
一時的に控えて腸の調子を確認してみるのもオススメです...
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預診らぼ
2023年12月20日読了時間: 2分
若年女性だけじゃない！40代男性にも多い過敏性腸症候群とは？｜Yoshin通信：056
ときどき急に発症する「下痢」がつらくて・・・以前ステキ女子からいただいたご相談でした。あれから月日がだいぶたちまだまだ未解決な点も多いのですけれど、月日とともに徐々に見えてきている部分もあるようです・・・
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預診らぼ
2023年12月14日読了時間: 2分
「口さけ女」とは？｜Yoshin通信
唇は、粘膜の一部がめくれあがってできている。本来、表皮にある角層がここでは極端に薄く、ゆえに血液の色もよく見える。消化器官の状態のみならず、体内の血液状態もよくわかる部位でもあります...
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預診らぼ
2023年11月23日読了時間: 2分
検査せずに、唇で胃腸の調子を確認する方法｜よしん通信
あまり知られてませんが、ぷっくりふくよかな唇は、女性にとって一見、とても魅力的ですけれど、よしん的な観点からすると、要注意なカタチ・・・
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預診らぼ
2023年2月11日読了時間: 3分
自宅でもできる腰痛対策｜Yoshin通信：011
腰痛に関係していそうな内臓は、主に次の３つ。腎臓（むくみや耳鳴りなどもあるなど）・生殖器（生理痛や生理不順など月経のトラブルもあるなど・腸（便秘や下痢の症状もあるなど）・・・
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預診らぼ
2023年2月10日読了時間: 3分
腰痛の原因とは？｜Yoshin通信：010
腰痛とは一般的に、痛みやはりなどの腰部の不快感を総称した症状のこと。重い物を持ち上げる際に急に痛みが走るぎっくり腰をはじめ・・・
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預診らぼ
2023年2月9日読了時間: 3分
あまり知られていない色の秘密｜Yoshin通信：009
色の陰陽でみるとオレンジ＝橙は、陽寄りの色でも。これらを身につけることで、消化器官が元気に動き出せる、臓器を陽性化する役割を担っているのかもしれませんね・・・
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預診らぼ
2023年2月4日読了時間: 4分
手軽にできる高血圧を見つける5つの方法｜Yoshin通信：005
血液は、体内のいたるところに循環していますけれど、外からでは見えず・・・
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預診らぼ
2023年1月10日読了時間: 3分
白の理由～便やニキビの色を診る～：No.356
150g～200gを1日1回｜私たちは何事もなければほぼ毎日、数回に分けて食べ物を食べています。食べることで得られた栄養は、私たちの中で活動している約37兆個の細胞が、血液を介して
受け取っています・・・
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預診らぼ
2022年9月3日読了時間: 3分
あらゆる医師の頂点「ヒポクラテス」も認めていた！月の影響力：No.342
あらゆる医師の頂点に立つとも言われているギリシャのヒポクラテスも、「月」の身体に及ぼす影響力を認めていたらしく。月の星座に支配されている身体の部分を、その星座の日に手術してはならないと、語っていたと言う・・・
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預診らぼ
2022年8月1日読了時間: 4分
過敏性腸症候群の約８割は、SIBO（シーボ）：No.336
SIBO（シーボ）とは、本来細菌が棲みつかないはずの「小腸」に、沢山の細菌が棲みついている病です。腸内細菌は通常、酸素をそれなりに保持できる、「大腸」に沢山棲みついています・・・
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預診らぼ
2022年7月25日読了時間: 2分
意外と知らない腸内細菌の影響力：No.335
腸内細菌が作る毒素（有害物質）が
腸から血液中に漏れ出すことを、MAMPs（Microbiota-Associated Moecular Patterns）と言います。
血液中に漏れ出た有害物質は、私たちの重要な臓器に、大きな影響を与えているとも・・・
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預診らぼ
2022年7月17日読了時間: 4分
全ての細胞はリズミカルに？腸内細菌と体内時計：No.334
「体内時計」の乱れは、過剰な脂肪の摂取によっても起こります。残念ながら、高脂肪な食品は、嗜好性のものが多く・・・
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